Витамини за подобрување на потенцијата кај мажите - потреба или каприц?

Во модерното време, времето вреди злато, а во потрагата по се наеднаш, мажите често ја занемаруваат добрата исхрана, најчесто задоволувајќи се со грицки или храна на брзите сервисни места. И ова не може да влијае на подобрување на машката потенција.

Не е тајна дека витамините се важни за потенцијата, а во некои случаи недостатокот на витамини може да предизвика проблеми со ерекцијата и сексуалната активност.

Ајде да видиме кои витамини се важни за подобрување на машката потенција.

Група А

Ретинолот и провитаминот бета-каротен се важни компоненти не само за функционирањето на генитоуринарниот систем и здравиот имунитет, туку и го заземаат првото место во голем број витамини за подобрување на потенцијата и квалитетот на интимниот живот на мажите. Тие се одговорни и за производството на полови хормони и квалитетот на спермата. За да се подобри потенцијата, витаминот А мора да биде присутен во исхраната на секој маж.

Витаминот А не е недостапен, но го има во голем број вообичаени намирници, како што се жолчката, тиквата, путерот, магдоносот, морковите, бакаларот, говедскиот црн дроб и многу други. Запомнете дека витаминот А е витамин растворлив во масти. Затоа, ако вашиот избор паднал на истиот морков за да ја подобрите потенцијата и да го надоместите недостатокот на ретинол, односно ви треба со кисела павлака или путер, инаку ќе има малку смисла, а тоа нема да влијае на подобрувањето на потенцијата на било кој начин. И ако вашиот избор падна на фармацевтски препарати, тогаш важно е да знаете дека ретинолот не е компатибилен со алкохол - оваа комбинација може да предизвика непоправлива штета на црниот дроб.

Група Б

Витамините за зголемување на потенцијата од групата Б традиционално се користат за лекување на разни невролошки заболувања, но дополнително, научниците забележале дека овие витамини го подобруваат производството на главниот машки хормон тестостерон. А исто така, со стимулирање на работата на нервниот систем, тие ја зголемуваат возбудата и ја зголемуваат чувствителноста. Кои витамини Б се важни за мажите и каде се наоѓаат - ќе разгледаме подетално подолу:

1. AT_еденили тиамин. Овој витамин го намалува заморот и тонизира. Го има во грашокот, сојата, гравот, интегралните производи и масното месо.
2. AT₂или рибофлавин. Учествува во сите метаболички процеси во телото на мажот, а со тоа ја стимулира работата на генитоуринарниот систем и, како резултат на тоа, ја подобрува ерекцијата. Особено многу од него се наоѓа во млечните производи и белата зелка.
3. AT₃или никотинска киселина. Учествува во синтезата на протеините и сперматогенезата. Се наоѓа во јаткастите плодови, леќата, пилешкото, лососот и кикириките.
4. AT₅или пантотенска киселина. Учествува во ослободувањето на енергија, што позитивно влијае на сексуалната активност и ја подобрува потенцијата. Извор Б₅се зелениот зеленчук, месото од органи и мешунките.
5. AT₆или пиридоксин. Учествува во производството на серотонин. Содржани во млечни и месни производи, јаткасти плодови.
6. AT₇или биотин. Ја ослободува енергијата од калориите, тонизира и дава сила. Многу од тоа во мешунките и јаткастите плодови.
7. AT₉или фолна киселина. Тој е незаменлив во здравото функционирање на репродуктивниот систем на машкото тело. Учествува во изградбата на здрави сперматозоиди и во синтезата на многу хормони кои директно или индиректно влијаат на зголемување на потенцијата и ја подобруваат сексуалната активност.
8. Цијанокобаламин или витамин Б₁₂. Го зајакнува имунолошкиот систем, учествува во хематопоезата, делува тоник на нервниот систем, го нормализира крвниот притисок и ја подобрува општата состојба. Цијанокобаламин е супстанца која има позитивен ефект врз репродуктивните органи не само на жените, туку и на мажите, нормализирајќи ја содржината на сперматозоидите во семената течност.

Витамин Ц

Витаминот Ц се наоѓа во свеж зеленчук и овошје. Цитрусното овошје е исто така богато со аскорбинска киселина. Во зима, недостатокот на витамин Ц совршено се надополнува со кисела зелка.

Тој е директно вклучен во сексуалната активност на мажите, бидејќи витаминот Ц директно влијае на производството и нивото на различни хормони кои ја зголемуваат моќта и ја подобруваат сексуалната активност. Ги зајакнува и крвните садови, што позитивно влијае на ерекцијата. Покрај тоа, редовното консумирање на храна богата со аскорбинска киселина значително го намалува ризикот од аденом на простата и ја подобрува потенцијата.

Токоферол

Храната богата со витамин Е е извор на машкото здравје. Покрај ефектот на подмладување, токоферолот е одговорен за работата на сите ендокрини жлезди на машкото тело и производството на хормони. Сето ова е нераскинливо поврзано со интимниот живот на мажот, зголемувањето на сексуалната активност и подобрувањето на потенцијата.

Витаминот Е го има во јаткастите плодови и семките од тиква, во маслиновото и пченкарното масло, жолчката од јајцето и месото и млечните производи. Хиповитаминоза Е може да доведе до неплодност.

Провитамин Д група

Холекалциферолот и ергокалциферолот се нераскинливо поврзани со синтезата на машките хормони. Покрај тоа, тие го зајакнуваат имунолошкиот систем и позитивно влијаат на функционирањето на кардиоваскуларниот систем. Продолжената хиповитаминоза Д може да предизвика развој на рак на простата, а тоа, гледате, на никаков начин нема да ја подобри потенцијата.